diff --git a/Health/food.txt b/Health/food.txt
index af95fac..bbd65db 100644
--- a/Health/food.txt
+++ b/Health/food.txt
@@ -22,3 +22,4 @@ ___
 
 7. "вся газировка вредная, возможно, кроме домашней." (c) https://mastodon.ml/@lieslia_sau/108493715810946951
 
+8. Различные простые рецепты собранные из разных источников -> simple_recipes.txt
diff --git a/Health/simple_recipes.txt b/Health/simple_recipes.txt
new file mode 100644
index 0000000..26bfc88
--- /dev/null
+++ b/Health/simple_recipes.txt
@@ -0,0 +1,7 @@
+	Жаренные пельмени
+- Обжарить в сковороде на масле до корочки
+- Залить водой, чтобы они тушились и доготовились внутри
+- Добавить пару ложек сметаны (опционально)
+- Немного белого перца (опционально)
+- Тушить столько сколько указано на упаковке при варке (хотя, скорее всего придётся пробовать просто)
+