diff --git a/Health/simple_recipes.txt b/Health/simple_recipes.txt
index 26bfc88..add61b5 100644
--- a/Health/simple_recipes.txt
+++ b/Health/simple_recipes.txt
@@ -5,3 +5,9 @@
 - Немного белого перца (опционально)
 - Тушить столько сколько указано на упаковке при варке (хотя, скорее всего придётся пробовать просто)
 
+	Салат 1
+- Пекинская капуста (? думаю сойдёт любая)
+- Ананасы (блин, дорого)
+- Креветки (блин, дорого)
+- Заправка сметаной (ну, думаю опционально)
+Предположительно способ приготовления - всё нарезать как-нибудь помельче закинуть в одну посуду и закинуть сметану, готово